針對眼袋成因｜推薦皇牌眼膜 量膚定制配方｜mtm labo

【眼袋成因全解析】告別疲憊老態，重拾明亮雙眸

你是否照鏡時，總覺得眼下的「袋仔」讓你顯得疲憊又老態？明明還很年輕，卻總被誤認為睡眠不足？眼袋問題困擾著許多愛美人士，想擺脫這些惱人的「小包袱」，首先要了解眼袋的真面目，以及其形成的真正原因。本文將深入剖析眼袋的成因、種類，並提供全方位的解決方案，讓你重拾明亮雙眸，告別疲憊老態！

【知己知彼】眼袋 ≠ 臥蠶/淚溝！3分鐘搞懂眼袋的真面目

許多人容易將眼袋、臥蠶、淚溝混為一談，但其實它們是完全不同的概念。想要對症下藥，首先要學會區分它們：

• 臥蠶：是位於下眼皮最上方，靠近下睫毛處的 眼輪匝肌。笑起來時會更加明顯，讓人看起來更有魅力，如明星張員瑛、Angelababy等都擁有迷人臥蠶。
  • 組成：肌肉。
  • 位置：下眼皮最上方，靠近下睫毛處。
  • 特徵：看起來像眼睛下方躺著一隻蠶寶寶，形狀立體飽滿。
• 眼袋：是由眼皮下方肌肉、筋膜包覆的 脂肪 組成。即使面無表情也能看見，且會凸顯疲憊感，顯得無精打采。
  • 組成：脂肪。
  • 位置：鼻梁根部到下眼皮處，通常會在臥蠶下方、淚溝上方。
  • 特徵：臥蠶下方新月型的腫脹或立體陰影，形狀線條偏鬆弛。
• 淚溝：是位於眼眶下緣與臉頰交界之間，由眼頭沿著鼻側往下的一條凹狀溝。隨著年紀增長，眼眶下方的韌帶或肌肉鬆弛，眼袋下緣容易出現一圈凹陷的弧線。
  • 組成：韌帶。
  • 位置：臉頰上方到眼袋下緣的半月型弧線處。
  • 特徵：線條感明顯的凹痕，可能伴隨眼袋一起出現。

簡單自我檢測

特徵	臥蠶	眼袋	淚溝
位置	下眼皮最上方，靠近下睫毛處	鼻梁根部到下眼皮處，臥蠶下方、淚溝上方	臉頰上方到眼袋下緣的半月型弧線處
形狀	立體飽滿，像蠶寶寶	新月型的腫脹或立體陰影，線條鬆弛	線條感明顯的凹痕
明顯程度	笑起來更明顯	無表情時也能看見	無表情時也能看見
觸感	飽滿	鬆弛	凹陷
主要成因	眼輪匝肌	脂肪	韌帶
影響	看起來有魅力	顯得疲憊、老態	顯老

【對號入座】你是哪種眼袋？4大類型成因深度剖析

眼袋的形成原因有很多，可分為以下四種類型：

• 遺傳型眼袋：如果你的父母也有眼袋，那麼你很可能也是屬於先天遺傳。通常在年輕時就會出現，並隨著年紀增長而加深。
  • 外觀：眼下浮腫、暗沉。
• 老化型眼袋：隨著年紀增長，眼下肌膚逐漸流失膠原蛋白與彈性，肌肉、筋膜的支撐力下降，使脂肪容易向下、向外移動，形成浮腫而下垂的眼袋，有時會和淚溝一起出現。
  • 外觀：眼下肌膚鬆弛、下垂。
• 水腫型眼袋：主要是因為生活習慣不良導致，如睡眠不足、吸菸、飲食重口味，或睡前喝太多水，都可能導致水腫型眼袋。通常是早上起來會出現，過幾個小時就會消腫、變得不明顯。
  • 外觀：眼下浮腫、暗沉。
• 疾病型眼袋：通常與甲狀腺疾病（甲狀腺亢進或低下）、過敏（鼻子過敏等等）有關，使得血液聚集在眼睛下方的血管腫脹，導致眼周腫脹，有時也會產生黑眼圈。
  • 外觀：眼下浮腫、暗沉、黑眼圈。

【年齡層區分】

• 年輕族群：
  • 成因：多為遺傳、先天性眼眶內脂肪堆積過多、或眼輪匝肌肌肉發達。
  • 生活習慣：作息不正常、經常使用手機平板、用眼過度。
• 中年族群：
  • 成因：老化是主要原因，膠原蛋白流失、皮膚鬆弛、眼眶隔膜變弱。
  • 生活習慣：工作壓力、睡眠不足。

【中醫觀點】

• 脾虛濕重：中醫認為，脾主運化水濕，脾虛則水濕停滯，容易導致眼袋。
• 腎虛：腎主水，腎虛則水液代謝失常，也可能導致眼袋。
• 作息影響：作息不好，會加速眼睛附近的血液循環遲滯，影響眼周循環，導致眼睛暗沉、黑眼圈或眼袋形成。

【內外兼修】告別眼袋的5種方法：生活習慣、護膚、醫美全攻略

了解眼袋的成因後，就可以針對不同類型的眼袋，採取相應的解決方案：

• 生活習慣調整：
  • 充足睡眠：每天睡足7-9小時。睡覺時可多加一個枕頭，把頭抬高，幫助防止液體在睡眠期間沉積眼周。
  • 健康飲食：
    • 每天至少攝取2000c.c.的水。
    • 避免睡前喝太多水、吃太多鹹食。
    • 減少鹽分攝取，避免重口味飲食。
  • 戒菸限酒：香菸中的化學物質會影響體內的營養輸送與生成。
• 自然療法：
  • 冰敷、熱敷：
    • 冰敷：收縮血管，抑制發炎、搔癢、過敏。
    • 熱敷：擴張血管，有助於活絡血液循環、消除疲勞、眼周乾澀。
    • 使用方法：用40度左右的溫熱毛巾覆蓋整個眼周熱敷5-10分鐘，或將冷藏過的湯匙、用冰水沖洗過的毛巾、冰過的眼部按摩棒放在眼袋上冰敷5-10分鐘。
  • 眼部按摩：促進血液循環和淋巴排毒，減少眼袋的形成。
• 專業護膚：
  • 眼霜成分選擇：選擇含有綠茶、咖啡因、A醇、胜肽、維生素A、C、E等成分的眼霜，有助於修護、舒緩眼袋。
  • 正確塗抹手法：先將眼霜用指腹搓勻、乳化，再輕輕地從眼頭按壓到眼尾，然後輕拍加速吸收，留意手法輕柔、不要用力搓揉或按摩，以免拉扯眼周肌膚，加速細紋生成。
• 醫美療程：如果持續嘗試冰敷、熱敷和塗眼霜一個月以上，效果不明顯，建議諮詢醫美、眼科、皮膚科診所。
  • 填充：將填充劑注入眼下肌膚。
  • 雷射：透過雷射去除眼下皮膚突出的部分，促使新的膠原蛋白生長，使皮膚更加緊緻。
  • 化學：將化學溶液塗在眼下皮膚，去除表層皮膚，讓皮膚變得更緊緻亮麗。
  • 手術：重新調整眼睛下方多餘脂肪，以收緊肌肉、使皮膚光滑。常見的手術方式包括脂肪移除、眼袋回推、眼袋回填等等。傷口的位置也分為內開式和外開式。
  • 肉毒桿菌注射：適用於眼輪匝肌發達造成的假性眼袋。
  • 玻尿酸/膠原蛋白填充：適用於淚溝型眼袋。
  • 五合一隱痕眼袋手術：通過微創技術將多餘的眼窩脂肪取出，並運用自體補脂的方式回填在淚溝及蘋果肌處，可同時達到去除眼袋、回填淚溝、消除黑眼圈、眼下拉提、撫平細紋等效果。

【心理調適】

• 壓力管理：學習放鬆技巧，如冥想、瑜伽等。
• 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免負面情緒影響內分泌。

【精明之選】醫美療程大PK：風險、恢復期、價格全透明

療程	優點	缺點	風險與副作用	恢復期	價格 (港幣)	適用對象
肉毒桿菌注射	無需手術、快速見效、副作用較少	針對脂肪型或鬆弛型眼袋效果有限、需定期施打	劑量拿捏不當可能影響表情	短	$8,000-15,000	動態型眼袋、想要短期改善者
玻尿酸/膠原蛋白填充	無需手術、施打快速、恢復期短	針對脂肪型或鬆弛型眼袋效果有限、可能導致位移、效果維持有限	過量可能導致眼下膨脹或水腫	短	$10,000-25,000	輕度眼袋、淚溝凹陷者、眼周凹陷、細紋暗沉者
眼袋手術 (內開/外開)	改善所有類型眼袋、效果持久	恢復期較長、價格較高、術後風險	出血、瘀青、疼痛、感染、對觸覺麻木、皮膚變色、囊腫、癒合不佳、眼瞼下垂	數星期至數月	$40,000-80,000+	眼袋明顯、皮膚鬆弛、想要長期改善者
五合一隱痕眼袋手術	全方位解決眼袋困擾、效果持久、改善眼周老化	恢復期較長、價格較高、術後風險	可能會有輕微的視覺不適，需由經驗豐富醫師操作	數星期至數月	$40,000-80,000+	眼袋明顯、皮膚鬆弛、想要長期改善者

【防患未然】預防眼袋的5個好習慣，讓你年輕10歲

預防勝於治療，從日常生活做起，養成以下好習慣，能有效預防眼袋的產生：

1. 充足睡眠：確保每天睡足7-9小時，且作息規律正常。
2. 保持水分：每天至少要攝取2000 c.c. 的水，保持眼周肌膚基本的水分。
3. 避免吸菸：遠離香菸與二手菸，比較能夠維持眼周細緻肌膚的光滑與彈性。
4. 做好防曬：平常要使用防曬係數 SPF 30 以上的防曬乳，搭配墨鏡、陽傘等物理防曬，照顧嬌嫩的眼周肌膚。
5. 遠離過敏源：與醫生討論過敏源、過敏藥物，並遠離過敏源。

常見問題解答 (FAQ)

• 眼袋手術後會復發嗎？

• 眼袋手術後，眼袋還是有可能隨著老化會再長回來，這就和個人體質、用眼習慣與術後照護有很大的關係。一般眼袋手術大約都可以維持5~10年，甚至更久。

• 眼袋手術會影響視力嗎？

• 眼袋手術不會影響視力。

• 如何選擇適合自己的眼霜？

• 選擇含有透明質酸、咖啡因、肽類、A醇、胜肽、維生素A、C、E等成分的眼霜。

• 按摩眼部時需要注意什麼？

• 手法輕柔，不要用力搓揉或按摩，以免拉扯眼周肌膚，加速細紋生成。